Como manter limites trabalhando on-line?

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O seu bem estar e sua saúde mental devem estar sempre em primeiro lugar. Com a pandemia, tivemos que nos adaptar a trabalhar em casa e as relações com os colegas de trabalho e superiores também precisaram ser moldadas. Você está ciente dos limites que é preciso impor para ter relações de trabalho saudáveis? Separamos algumas boas práticas que contribuem para você que está trabalhando on-line. Confira:


  • Você não é obrigado(a) a responder o grupo de trabalho em feriados, fins de semana ou fora do horário comercial. Este tempo é seu!;
  • Você não é obrigado(a) a interagir nas suas redes sociais pessoais com postagens relacionadas à empresa ou à equipe com a qual você trabalha, se não for de sua vontade;
  • Você não é obrigado(a) a receber e cumprir demanda de trabalho depois do horário comercial sem ser remunerado(a) por isso;
  • Você não é obrigado(a) a receber a mesma demanda/cobrança de trabalho por vários canais de comunicação diferentes (instagram, whatsapp, ligação etc) como forma de pressão;
  • Você não é obrigado(a) a ter sua privacidade digital invadida: exposição ou uso de contato pessoal sem consentimento, pressão para aceitar chefes nas redes sociais se não for de sua vontade, responder mensagens de trabalho em contextos inadequados etc.


Se você estiver passando por alguma dessas situações lembre-se que uma boa conversa resolve tudo. Fale com seu gestor/gestora ou RH. O importante é manter as relações com muito profissionalismo, mesmo trabalhando on-line.



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PACOTE OURO