5 pequenas mudanças de hábito que vão melhorar o seu dia a dia
Mudanças de hábito podem ser um desafio, mas é essencial para alcançar uma vida mais satisfatória e produtiva. O processo de criar e mudar hábitos envolve várias etapas, começando pelo reconhecimento do comportamento atual, seguido pela identificação de novas ações desejadas, e finalmente, a implementação de mudanças consistentes. Reconhecimento do Comportamento Atual Antes de iniciar […]
